Асаны прогибы. Асаны прогибы. Дханурасана. Йога прогибы назад. Супта вирасана.
|
Капотасана поза голубя. Тхакахова ассана. Асаны прогибы. Прогибы айенгара. Асаны прогибы.
|
Випарита дханурасана. Прогибы айенгара. Асаны прогибы. Йога айенгара. Бхуджангасана поза кобры.
|
Перевернутые асаны. Паривритта паршваконасана. Урдхва дханурасана. Асаны прогибы. Айенгара дханурасана.
|
Пурна уштрасана. Прогибы в йоге. Прогибы в йоге. Сету бандха сарвангасана. Саламба сарвангасана.
|
Паривритта бхуджангасана. Супта ваджрасана. Прогибы айенгара. Айенгара дханурасана. Урдхва дханурасана.
|
Уттана марджариасана. Ганда бхерундасана. Ардха ширшасана. Ардха вирасана. Прогибы в йоге.
|
Прасарита-падоттанасана. Йога с пропсами. Уштрасана поза верблюда. Уштрасана поза в йоге. Айенгара асаны.
|
Асаны прогибы. Асаны прогибы. Поза моста – сету бандха сарвангасана. Поза кобры в йоге. Сету бандхасана, ардха чакрасана.
|
Асаны прогибы. Пурна дханурасана. Сету бандхасана аштанга. Асаны прогибы. Парианкасана айенгар.
|
Паршва марджариасана. Асаны прогибы. Йога айенгара прогибы. Асаны для пресса в йоге. Асаны прогибы.
|
Супта капотасана. Асаны прогибы. Прогибы в йоге айенгара. Стретчинг. Випарита дандасана.
|
Уттанасана айенгар. Супта капотасана. Асаны прогибы. Ардха капотасана. Упражнение кошка.
|
Urdhva dhanurasana. Урдхва дханурасана поза. Асаны прогибы. Випарита чакрасана. Позы йоги.
|
Уштрасана поза верблюда. Шалабхасана айенгара. Асаны прогибы. Уштрасана поза верблюда техника выполнения. Адхо мукха капотасана.
|
Асаны прогибы. Поза верблюда йога. Ардха уштрасана. Бхуджангасана-3. Асаны прогибы.
|
Паривритта сурья янтрасана. Йога айенгара асаны прогибы. Позы йоги. Паршва марджариасана. Асаны прогибы.
|
Ардха сету бандхасана. Асаны прогибы. Ардхачандрасана айенгара. Ардха бхуджангасана. Уштрасана поза в йоге.
|
Позы йоги. Пурна уштрасана. Паривритта анджанейасана. Сету бандха сарвангасана айенгар. Прогибы в йоге айенгара.
|
Упражнение кошка. Йога айенгара прогибы. Ганда бхерундасана. Ардха сету бандхасана. Капотасана поза голубя.
|
