Отдых между подходами в тренажерном зале. Тяга гант 2 на спину. Гребная тяга тяга гантелей в наклоне. Тяга гантелей на спину. Dumbbell row.
Incline dumbbell row. Тяга гантели в наклоне одной рукой техника. Компьютерные технологии тренировки. Пресс с гантелями. Тяга гантели в упоре на скамью.
Тяга гантелей к поясу в наклоне. Упражнения на спину с гантелями. Тяга гантели в наклоне техника. Dumbbell row. Тяга гантелей в наклоне техника.
Двухдневный сплит. Triceps with barbell. Dumbbell row. Гантели в наклоне на спину. Тяга гантелей к поясу на скамье 30 градусов.
Низ грудных мышц с гантелями. Тяга гантели к поясу. Тяга гантели к поясу одной рукой техника. Barbell reverse grip incline bench row. Карманная тяга гантели.
Тяга гантелей к поясу в наклоне техника. Dumbbell row упражнение. Dumbbell row. Dumbbell row. Тяга гантели в наклоне одной рукой.
Тяга гантели в наклоне техника. Single arm dumbbell row. Тяга гантелей в упоре на скамье. Тяга гантелей в наклоне. Тяга гантели в наклоне к поясу одной рукой техника.
Incline dumbell bench. Single arm cable row. Dumbbell row. Тяга гантели в наклоне одной рукой техника. Тяга гантели к поясу в наклоне.
Тяга гантели к поясу. Круговая тренировка со своим весом. Back workout barbell rows with dumbbell. Подъем гантели на спину на скамье. Inline row тренажер спины.
Тяга гант 2 на спину. Dumbbell row. Тяга гантели в упоре на скамью. Шраги одной рукой. Dumbbell row.
Силовые упражнения. Тяга гантели к поясу. Barbell rear delt row. Incline dumbbell curl. Bent over row упражнения с гантелями.
Dumbbell row. Тяга гантели в наклоне одной рукой. Тяга на наклонной скамье с гантелями. Шраги с гантелями. Тяга гантелей продольным хватом.
Гантели к поясу. Dumbbell bent-over row упражнение. Упражнение шраги с гантелями. Dumbbell row. Dumbbell row.
Single arm dumbbell row. Dumbbell row. Тяга гантелей к поясу в наклоне техника. Dumbbell row. Тяга гантели 1 рукой к поясу.
Тяга гантели к поясу в наклоне техника выполнения. Тяга гантели к поясу в наклоне. Dumbbell row. Dumbbell row. Тяга гантели в наклоне (с упором на грудь).
Dumbbell row. Dumbbell row. Тяга гантелей на спину. Тяга гантелей к поясу на скамье техника. Тяга гантели к поясу в наклоне.
Тяга гантели к поясу в наклоне одной рукой. Человек делает тягу. Тяга гантели в наклоне одной рукой. Упражнение db incline row. Тяга гантели одной рукой в упоре.
Тяга гантели к поясу в наклоне. Тяга гантели к поясу одной рукой. Тяга гантелей в наклоне. One arm dumbbell row. Тяга гантелей к поясу в наклоне.
One arm dumbbell row. Dumbbell row. Тяга гантели к поясу с упором. Тяга гантелей в наклоне техника. Dumbbell row.
