Торможение плугом на лыжах техника. Торможение упором («полуплугом»). Торможение на лыжах. Торможение упором («полуплугом»). Ноги плугом.
Техника торможения плугом и упором. Ноги плугом. Тормозить плугом на лыжах. Торможение упором («полуплугом»). Торможение плугом и упором.
Ноги плугом. Способ торможения плугом. «плугом» и «упором». Ноги плугом. Техника торможения плугом и упором.
Ноги плугом. Ноги плугом. Торможение плугом и полуплугом на лыжах. Упражнение плуг. Спуск с горы плугом.
Способы торможения на лыжах полуплугом. Торможение на лыжах. Поворот упором на лыжах. Ноги плугом. Ноги плугом.
Торможение боковым соскальзыванием (разворотом лыж). Торможение плугом на лыжах техника. Торможение плугом на лыжах техника. Типы торможения на лыжах. Техника поворотов и торможения на лыжах.
Торможение плугом. Плугом лыжи. Техника торможения плугом и полуплугом на лыжах. Торможение плугом. Ноги плугом.
Ноги плугом. Техника торможения и поворотов плугом на лыжах. Торможение упором («полуплугом»). Торможение упором на лыжах техника. Техника выполнения торможения плугом.
Торможение полуплугом на лыжах. Випарита дханурасана. Торможение плугом. Торможение плугом на лыжах техника. Торможение полуплугом на лыжах.
Торможение плугом и полуплугом. Ноги плугом. Йога поза халасана. Ноги плугом. Способы торможения при спуске с горы на лыжах.
Ноги плугом. Ноги плугом. Торможение упором на лыжах техника. Совершенствование торможения плугом и упором. Лыжные ходы техника торможения.
Торможение полуплугом на лыжах техника. Поворот плугом на лыжах. Техника торможения плугом и полуплугом на лыжах. Способ торможения при прямом спуске на лыжах. Торможение полуплугом на лыжах.
Халасана поза плуга. Торможение плугом на лыжах техника. Техника выполнения торможения плугом. Торможение полуплугом на лыжах. Ардха халасана.
Схема способа торможения плугом. Торможение полуплугом на лыжах техника. Торможение плугом на лыжах техника. Техника торможения плугом кратко. Техника выполнения торможения на лыжах.
Торможение плугом на коньках. Торможение упором на лыжах техника. Торможение упором («полуплугом»). Поворот полуплугом на лыжах. Повороты плугом при спуске.
Торможение плугом и полуплугом на лыжах. Техника поворотов на лыжах. Ноги плугом. Спуск плугом. Ноги плугом.
Техника торможения плугом и полуплугом на лыжах. Торможение плугом. Схема способа торможения плугом. Способ торможения плугом. Торможение плугом на лыжах техника.
Ноги плугом. Торможение полуплугом на лыжах техника. Ноги плугом. Способы торможения на лыжах. Ноги плугом.
Ноги плугом. Торможение плугом на лыжах техника. Торможение плугом и полуплугом на лыжах. Торможение блоком лыжи. Торможение плугом и упором на лыжах.
Торможение плугом на лыжах техника. Способы торможения на лыжах. Упор. Плугом лыжи. Способ торможения плугом.
