Рывки прямыми руками. Рывки руками. Одна рука вверх другая вниз. Упражнения стоя. Исходные положения в гимнастике.
Правая рука вверх левая вниз рывки руками. Махи руками вверх. Попеременные махи руками. Правая рука вверху левая внизу рывки руками. Основные положения рук в стойках.
Рывки руками описание упражнения. Разминка стоя. Упражнение махи руками вверх. Одна рука вверх другая вниз. Одна рука вверх другая вниз.
Рывки руками назад. Основная стойка. Одна рука вверх другая вниз. Правая рука вверху левая внизу рывки руками. Рывки руками правая вверху.
Круговые вращения руками. Одна рука вверх другая вниз. Рывки рук одна вверх другая вниз. Одна рука вверх другая вниз. Рывки руками вверх упражнение.
Упражнения с исходным положением. Упражнение рывки руками назад. Правая рука вверх. Рывки руками вверх. Круговые движения руками вперед и назад.
Упражнения для рук зарядка. Упражнение махи руками вверх вниз. Махи руками. Рывки руками вверх вниз. Маховые движения руками.
Одна рука вверх. Упражнение махи руками вверх вниз. Основные положения рук. Правая рука вверху левая внизу рывки руками. Руки вверх вниз.
Одна рука вверх другая вниз. Наклоны туловища в стороны. Одна рука вверх другая вниз. Одна рука вверх другая вниз. Одна рука вниз другая вверх меняем.
Попеременные махи руками вверх-вниз. Правая рука вверх левая вниз рывки руками. Отведение прямых рук назад. Зарядка вращение руками. Махи руками вверх в сторону.
Рывки руками назад. Правая рука вверху левая внизу рывки руками. Круговые движения прямыми руками. Рывки руками описание. Упражнение подъем рук вверх.
Горизонтальные махи руками. Упражнение рывки руками в стороны. Правая рука вверху, левая внизу рывки руками назад. Упражнение махи руками в стороны. Одна рука вверх другая вниз.
Правая рука вверху левая внизу рывки руками. Правая рука вверху, левая внизу рывки руками назад. Упражнение рывки руками перед собой. Одна рука вверх другая вниз. Попеременные сгибания разгибания прямых рук в плечевых суставах.
