Шавасана айенгара. Растяжка спины сидя. Супта матсиендрасана 2. Yoga club. Ширшасана и сарвангасана.
|
Упражнения для спины сидя. Упражнения на скручивание для поясницы. Випарита карани асана. Поза вверх ногами. Поза йоги випарита карани.
|
Поза випарита карани йога. Повернуть польза. Уттана шишасана. Випарита карани. Повернуть польза.
|
Випарита карани у стены. Макарасана поза крокодила. Йога випарита карани. Повернуть польза. Випарита карани асана.
|
Упражнение ноги вверх. Повернуть польза. Випарита карани мудра. Випарита карани мудра. Сету бандха сарвангасана.
|
Повернуть польза. Йога випарита карани. Перевернутые позы в йоге. Вверх ногами. Скрутка позвоночника лежа.
|
Супта тривикрамасана. Поза йоги випарита карани. Йога випарита карани. Повернуть польза. Випарита карани айенгар.
|
Перевернутые асаны. Випарита карани на болстере. Паршва упавишта конасана. Пинча майюрасана асана. Випарита карани.
|
Пурва халасана. Йога випарита карани. Випарита карани асана. Випарита карани асана у стены. Повернуть польза.
|
Скручивание позвоночника. Джатхара паривартанасана поза. Повернуть польза. Повернуть польза. Перевернутые позы.
|
Випарита карани. Вверх ногами. Саламба сарвангасана. Упражнение на скручивание позвоночника лежа. Повернуть польза.
|
Випарита карани. Повернуть польза. Випарита карани. Йога поза халасана. Повернуть польза.
|
Повернуть польза. Повернуть польза. Випарита карани асана айенгар. Ардха халасана. Повернуть польза.
|
Супта матсиендрасана. Джатарапаривартанасана айенгара. Випарита карани асана. Випарита шалабхасана. Випарита карани у стены.
|
Позы йоги. Випарита карани. Випарита карани мудра. Упражнение випарита карани. Повернуть польза.
|
Джатхара паривартанасана. Сету бандха сарвангасана. Повернуть польза. Упражнение випарита карани. Повернуть польза.
|
Ноги вверх от усталости. Упражнения для растяжки спины. Халасана поза плуга. Випарита карани айенгар. Упражнения на скручивание позвоночника.
|
Випарита дханурасана. Вверх ногами. Супта матсиендрасана 3. Випарита карани айенгара. Халасана поза плуга.
|
Повернуть польза. Сету бандха сарвангасана. Йога айенгара халасана. Випарита карани мудра. Йога перевернутые асаны.
|
Упражнения для позвоночника лежа. Повернуть польза. Ширшасана и сарвангасана. Растяжка спины сидя. Повернуть польза.
|
