Растяжка бедра лежа на спине. Упражнения с ножом. Упражнение ножницы лежа на спине. Ноги в стороны на спине. Партерная гимнастика упражнения.
Развести ноги лежа. Сведение ног лежа на полу. Сведение ног лежа на спине. Шпагат лежа. Развести ноги лежа.
Упражнение ножницы. Упражнения на внутреннюю поверхность бедра лежа. Упражнения лежа. Упражнение ножницы лежа на спине. Упражнения лежа на спине.
Упражнения лежа на спине. Развести ноги лежа. Упражнение ножницы лежа. Упражнение ножницы лежа на спине. Ноги в стороны лежа.
Упражнение ножницы для ног. Развести ноги лежа. Развести ноги лежа. Разведение ног лежа на спине. Разведение ног в стороны лежа на спине.
Упражнения для внутренней части бедра лежа на спине. Растяжка ног лежа. Развести ноги лежа. Растяжка бедра лежа. Ноги в стороны лежа на спине.
Разведение ног лежа. Ноги в стороны на спине. Развести ноги лежа. Лежа на спине поднимать ноги. Развести ноги лежа.
Развести ноги лежа. Упражнения на пресс лежа. Развести ноги лежа. Разведение ног в стороны лежа на спине. Упражнения для внутренней стороны бедра.
Лежа на спине ноги согнуты. Упражнения для внутренней части бедра лежа на спине. Упражнение ножницы для ног. Ноги в стороны лежа на спине. Упражнения с резинкой лежа на спине.
Упражнения для ног лежа. Сведение ног лежа. Упражнение разведение ног в стороны. Сведение ног лежа на спине. Упражнение ножницы.
Развести ноги лежа. Упражнение ножницы. Разведение ног в стороны лежа на спине. Упражнение разведение ног лежа на спине. Упражнения для ног лежа.
Разведение ног в стороны лежа на спине. Разведение согнутых ног лежа на спине. Разведение ног в стороны лежа на спине. Упражнения на ноги. Лежа на спине ноги вверх.
Упражнение разведение ног лежа на спине. Упражнение лежа на спине ноги согнуты в коленях. Упражнения с резинкой для внутреннего бедра. Развести ноги лежа. Упражнение ножницы.
Упражнения для ягодиц и бедер лёжа. Махи ногами в стороны лежа на спине. Развести ноги лежа. Glute bridge упражнение. Развести ноги лежа.
Развести ноги лежа. Упражнения для внутренней стороны бедра с резинкой. Упражнения на внутреннюю поверхность бедра лежа. Ноги в стороны на спине. Ноги в стороны лежа.
Упражнения лежа на спине. Упражнения для ног лежа. Упражнения для внутренней части бедра лежа на спине. Развести ноги лежа. Развести ноги лежа.
Упражнения с резинкой для ног лежа на спине. Развести ноги лежа. Упражнения для внутренней части бедра лежа на спине. Упражнения с ножом. Ноги в стороны лежа.
Упражнения на ноги. Развести ноги лежа. Упражнение разведение ног лежа на спине. Махи ногами в стороны лежа на спине. Развести ноги лежа.
Упражнение разведение ног в стороны. Упражнение ножницы для ног. Упражнение разведение ног лежа. Сведение ног лежа на полу. Сгибание ног лежа с резинкой.
Упражнения на внутреннюю поверхность бедра с утяжелителями. Развести ноги лежа. Развести ноги лежа. Упражнение разведение ног в стороны. Упражнение ножницы лежа на спине.
