Разводка на дельты. Разводка на дельты. Задняя дельта с гантелями в наклоне. Махи гантелей на заднюю дельту. Махи гантелями в стороны стоя.
Разводка на дельты. Махи гантелей на заднюю дельту сидя. Махи гантелями в стороны. Разводка на дельты. Задние дельты - 1.
Гантели в стороны в наклоне. Разводка гантелей на заднюю дельту. Тяга гантелей на заднюю дельту. Гантели на заднюю дельту. Разведение гантелей на заднюю дельту.
Разводка на дельты. Разводка на дельты. Махи гантелей на заднюю дельту сидя. Махи гантелями в стороны в наклоне. Махи гантелей на заднюю дельту.
Махи гантелей на заднюю дельту. Махи гантелей на заднюю дельту. Разводка на дельты. Разводка гантелей на заднюю дельту. Махи гантелей на заднюю дельту.
Отведение рук в наклоне. Разведение гантелей в стороны. Разводка на дельты. Дельта с гантелями стоя. Разводка на дельты.
Сведение гантелей стоя. Задняя дельта ра наклонной скамье. Разводка гантелей в стороны. Разводка на дельты. Махи гантелей на заднюю дельту.
Разводка на дельты. Разводка гантелей на заднюю дельту. Гантель отведение задняя дельта. Махи гантелей в стороны стоя в наклоне. Разводка на дельты.
Махи в наклоне на заднюю дельту. Задняя дельта с гантелями. Гантели в стороны стоя. Махи в наклоне на заднюю дельту. Махи гантелями в стороны стоя.
Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Разводка на дельты. Гантели в наклоне на заднюю дельту. Упражнения на заднюю дельту с гантелями. Махи гантелями в стороны.
Разводка на дельты. Махи гантелей на заднюю дельту. Разводка на дельты. Махи гантелями стоя в наклоне. Разведение гантелей встроны.
Махи (разведения) гантелями стоя. Гантели на заднюю дельту. Разводка гантелей стоя на плечи техника. Упражнения на заднюю дельту. Махи гантелей на заднюю дельту сидя.
Гантели в стороны стоя. Разводка гантелей на заднюю дельту. Задняя дельта с гантелями. Разводка на дельты. Махи гантелей на заднюю дельту сидя.
Разводка гантелей на заднюю дельту. Разводка на дельты. Гантели в стороны стоя. Махи в наклоне на заднюю дельту. Разводка на дельты.
Подъем гантелей на плечи в стороны. Махи гантелей в стороны. Махи гантелей на заднюю дельту сидя. Махи в наклоне на заднюю дельту. Подъем гантелей на дельты.
Махи гантелей в наклоне на задние дельты. Махи гантелей на заднюю дельту. Разводка на дельты. Разводка гантелей на заднюю дельту. Отведение гантелей в стороны на плечи.
Подъем гантелей в стороны стоя. Задняя дельта стоя. Суперсет, тяга гантелей сидя. Махи в наклоне на заднюю дельту. Махи гантелей на заднюю дельту.
Махи гантелей на заднюю дельту. Махи гантелей на заднюю дельту. Махи на среднюю дельту. Махи гантелями в стороны. Махи гантелями на дельты.
Гантели в стороны стоя. Махи на заднюю дельту. Махи гантелями в наклоне. Махи гантелей на заднюю дельту. Махи на среднюю дельту.
Разводка гантелей на заднюю дельту. Разводка на дельты. Разводка гантелей на заднюю дельту. Разводка гантелей в стороны стоя в наклоне. Задняя тельта с гантелями в наклон.
