Разводка стоя. Махи гантелей через стороны стоя техника выполнения. Разводка стоя. Махи гантелями. Махи гантелями в стороны стоя.
Отведение гантели в сторону. Подъем гантелей на плечи стоя. Махи гантелями в стороны стоя. Махи гантелями в стороны стоя. Гантели в стороны стоя.
Гантели в стороны стоя. Отведение рук с гантелями стоя. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Отведение в стороны с гантелями. Махи (разведения) гантелями стоя.
Разводка стоя. Махи руками в стороны с гантелями. Разводка стоя. Средняя дельта с гантелями стоя. Разводка стоя.
Разводка стоя. Разводка стоя. Разводка стоя. Махи гантелями в стороны. Махи руками в стороны с гантелями.
Упражнение разводка гантелей стоя. Разводка стоя. Подъемы(махи) гантелей через стороны. Разводка стоя. Упражнение с гантелями в сторону.
Отведение рук в стороны с гантелями. Разводка гантелей стоя на плечи техника. Махи гантелями в стороны стоя техника. Махи стоя на среднюю дельту. Разводка стоя.
Махи гантелями в стороны. Отведение плеч с гантелями стоя. Подъем гантелей в стороны стоя. Упражнения с гантелями стоя. Махи на среднюю дельту.
Отведение гантелей в стороны. Махи гантелями в стороны. Махи руками в стороны с гантелями. Разводка стоя. Отведение гантелей в стороны.
Гантели в стороны стоя. Подъем гантелей в стороны. Подъем гантелей в стороны. Разводка гантелей стоя на плечи техника. Махи гантелями в стороны стоя.
Разводка рук в стороны с гантелями стоя. Разводка стоя. Подъем гантелей в стороны. Махи гантелей в стороны на плечи. Разводка стоя.
Отведение гантелей стоя. Махи гантелей в стороны стоя техника выполнения. Отведение плеча с гантелями стоя. Отведение плеч с гантелями стоя. Отведерип гантелей в стороны стоя.
Разводка стоя. Махи руками с гантелями. Отведение рук в стороны с гантелями. Махи гантелями в стороны. Подъем гантелей на плечи стоя.
Отведение плеч с гантелями стоя. Подъем гантелей в стороны стоя техника. Разводка стоя. Махи с гантелями стоя техника. Подъем гантелей на дельты.
Отведение рук с гантелями стоя. Отведение гантелей / махи через стороны. Махи гантелей в стороны на среднюю дельту. Подъем гантелей на плечи в стороны. Отведение рук в стороны с гантелями.
Разведение рук с гантелями в стороны стоя. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Разводка стоя. Махи гантелями в стороны стоя. Разведение гантелей встроны.
Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Разводка стоя. Дельта с гантелями стоя. Махи гантелями в стороны стоя. Отведение плеча в сторону с гантелями.
Подъем гантелей через стороны стоя. Разведение рук с гантелями в стороны стоя. Разведение гантелей встроны. Разводка стоя. Отведение гантелей / махи через стороны.
Махи (разведения) гантелями стоя. Махи гантелей в стороны. Отведение в стороны с гантелями. Махи гантелями в стороны на плечи. Разводка стоя.
Подъем гантелей в стороны на дельты. Махи гантелями в стороны стоя. Отведение гантелей в стороны на среднюю дельту. Махи гантелями в стороны стоя. Разводка стоя.
